سانپ تیل کی فروخت دوا کے طور پر پرانے ہیں. ہم بہت سے گولیاں، پنکھوں کی طرف سے وعدہ کیے جانے والے صحت کے فوائد کے بارے میں شکست کا حق ہیں اور ابھی تک ہم ان کے فوائد کو صرف اتنا عرصہ کررہے ہیں. ماہرین کو آگے بڑھایا گیا ہے کہ کس طرح مؤثر ترین وٹامن اور معدنی سپلیمنٹ اوسط صارفین کیلئے ہیں. تازہ ترین راؤنڈ میں، ثبوت آپ کے جیب بک کے خلاف خالی طور پر گر جاتے ہیں.
اس ہفتہ، امریکی کالج آف کارڈولوجی نے ایک مطالعہ شائع کیا ہے کہ اگرچہ زیادہ تر سپلیمنٹ آپ کو فعال طور پر نقصان نہیں پہنچے گی، کافی اعلی معیار کا ثبوت نہیں ہے کہ وہ بہت زیادہ مدد کر رہے ہیں. یہ خاص مطالعہ 2012 اور 2017 کے درمیان منعقد ہونے والے مقدمات کی میٹا تجزیہ تھی، دل کی بیماری، دل پر حملہ، اسٹروک، یا قبل از کم موت کی روک تھام پر توجہ مرکوز. محققین ایپلی کیشنز پر خاص طور پر سپلیمنٹس کے لئے توجہ نہیں دیتے، جیسے وٹامن سی یا زنک کا استعمال سردی کو روکنا ہے.
نیویارک یونیورسٹی کے پروفیسر میرون نیسلے نے بتایا کہ "وٹامن سپلیمنٹس طاقتور جگہبوس ہیں." امریکی نیوز اور ورلڈ رپورٹ. "لوگ بہتر محسوس کرتے ہیں جب وہ اس بات پر یقین رکھتے ہیں کہ زیادہ وٹامن لے جائیں تو صحت بہتر ہوجائے گی. زیادہ تر ثبوت سے پتہ چلتا ہے کہ وہ نہیں."
جبکہ ملٹی وٹامن اور ان کی طرح طبی مریضوں کی رہنمائی کے بعد مریضوں کی مدد سے خاص طور پر عدم مبتلا افراد کی مدد کر سکتی ہے، ہم سب سے زیادہ شاید ہماری نقد کو ضائع کر رہے ہیں. اکثریت کے معاملات میں، کوئی ضمیمہ نہیں، ان محققین کی درخواست ہے کہ صحت مند غذا کے غذائی اثرات کو تبدیل کرسکتے ہیں. ہر معاشرے کو دھوکہ دہی سے محبت کرتا ہے، لیکن ابھی تک ابھی تک گولی کی شکل میں مکمل صحت نہیں آتی ہے.