شاید ان دنوں میں کھڑے ہونے والی دیواروں لگتی ہو، لیکن ان کے پیچھے استدلال نہیں ہے. زیادہ سے زیادہ دفتر کے کارکنوں کو ایک گھنٹے تک 11 گھنٹے تک بیٹھ کر یا دوبارہ پڑھتے ہیں، اور ہماری لاشوں کو اس طرح کی ڈھیلا لگانے کے لئے تعمیر نہیں کیا گیا تھا. آپ کے معمول میں زیادہ مشق حاصل کرنا پیچیدہ نہیں ہے، اگرچہ - اور اسے فروغ دینے کے لئے ایک نیا پروگرام اس کی حمایت کرتا ہے.
"پیشہ ورانہ بیٹھ" کے خلاف مزاحمت کا انتہائی ورژن ٹریڈمل میز ہے، لیکن ہم میں سے زیادہ تر سامان میں سرمایہ کاری کے لئے تیار نہیں ہیں. خوش قسمتی سے مغربی یونیورسٹی گریج طالب علم یاہو سوئی نے ہمیں مداخلت کی دائمی صحت سے متعلق مشکلات کو روکنے میں مدد دینے کے لئے ایک مداخلت کی ہے. آپ کے اسمارٹ فون میں فراہم کردہ موزوں پیغامات استعمال کرتے ہوئے، سوئی آپ کو کمپیوٹر بریکوں کو لے جانے کے لۓ اپنے دفتر میں گھومنے کے لۓ یاد کر سکتے ہیں، اور آپ کے پاؤں پر آپ کو چھوٹا راستہ تلاش کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
سوئی نے ایک پریس ریلیز میں کہا، "یہ مصروف دن میں نئی سرگرمیوں کو شامل کرنے کی کوشش کرتے وقت ٹھوس کرنے کے لئے انسانی فطری نوعیت ہے، لہذا کھانے اور مشق کے حل کبھی کبھی فلیٹ گر جاتے ہیں." "یہ مطالعہ ظاہر ہوتا ہے کہ ہم 'پیشہ ورانہ بیٹھ' سے لڑ سکتے ہیں نہ کہ نئی سرگرمی کو شامل کرکے بلکہ موجودہ ایک جگہ پر متبادل ریگمینٹ سلائڈنگ کرکے."
وہ کوشش کرنے کے لئے چند مختلف چھوٹے تبدیلیوں سے مشورہ دیتے ہیں، جیسے کہ فون کالز کے دوران کھڑے ہوئے، پانی کے فاؤنٹین یا باورچی خانے سے زیادہ مختصر سفر کرتے ہیں، اور (خاص طور پر آپ ہارون Sorkin پرستار ہیں اگر آپ کے وزٹرز کا ریکارڈ رکھا جائے گا). سوئی نے اپنے پروگرام کو تمباکو نوشی کے خاتمے اور سیٹٹیل تعمیل کی کوششوں پر نمٹنے کے لئے تیار کیا. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے.