فہرست کا خانہ:
1. مایوسی
یہ سمجھنا کہ آپ اپنے بلوں کو ادائیگی نہیں کر سکتے ہیں یا ایک بار تھوڑی دیر کے دوستوں کے ساتھ باہر پھانسی دے سکتے ہیں. جب آپ اپنی حقیقت کے ساتھ شرائط پر آتے ہیں تو آپ اپنے آپ کو کیا خیال کرتے ہیں اس سے مختلف ہے کہ یہ مشکل ہے.
2. حسد
میں جانتا ہوں کہ یہ ایک حسد شخص بننے کے لئے اچھا نہیں ہے، لیکن ہم حقیقی ہو! آپ لوگوں کو دنیا بھر میں دیکھ بھال کے بغیر "ballin" یہاں دیکھتے ہیں اور آپ سوچتے ہیں یہ کیوں نہیں ہوسکتا ہے؟ میں آپ کو ہفتے کے ہر روز کے لئے ایک گاڑی کے ساتھ جب تک میں زندہ رہنے کے لئے جدوجہد کر رہا ہوں؟ جب آپ ٹوٹ گئے تو، آپ سبز آنکھوں کی دانو میں اجنبی نہیں ہیں.
3. خواہش
کریڈٹ: BBCAmerica آپ سرنگ کے اختتام پر روشنی نہیں دیکھ سکیں گے. آپ سوچتے ہیں کہ ٹوٹ ڈالے ہوئے آپ کی قسمت ہے اور آپ اپنی باقی زندگی کے لئے جدوجہد کرنے جا رہے ہیں. آپ کو امید ہے. یہ تجربہ کرنے کے بدترین احساسات میں سے ایک ہے کیونکہ کچھ امیدوں کے جذبات کے بعد واپس نہیں آتی ہے.
4. شرمندگی
تو یہ اختتام ہفتہ ہے اور آپ کے دوست آپ کو پینے اور رات کے کھانے کے لئے دعوت دیتے ہیں. آپ نے ان لوگوں کے ساتھ مہینوں میں نہیں ہٹا دیا ہے اور ایک وقت طویل عرصہ سے زیادہ ہے. لیکن، ایک چھوٹی سی مسئلہ ہے. آپ اپنا اکاؤنٹ چیک کریں اور آپ کے پاس 17 سینٹ ہیں. آپ سمجھتے ہیں کہ آپ اپنے دوستوں کو خبر توڑنا چاہتے ہیں. اس متن کو جمہوریت سے ان کی دعوت میں کمی سے پہلے بھیجنے سے پہلے، شرمندہ کا سیلاب آپ پر آتا ہے. آپ اس بات کا یقین نہیں کر رہے ہیں کہ بدترین خرابی، آپ کے بہترین یا اس حقیقت کے ساتھ پکڑنے میں کامیاب نہیں ہوسکتا ہے کہ آپ کے ہفتے کے باقی حصوں کے لۓ رامین نوڈلس پر آپ کی چیک ہٹ تک پھنسے ہوئے ہیں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال رپورٹ نہیں کیا جا سکا.
5. حوصلہ افزائی
کریڈٹ: BBCAmerica جب آپ اے ایف اے کو توڑا تو، آپ کے پاس چند اختیارات ہیں. آپ اپنی صورت حال کو بہتر بناتے ہیں یا ان لمحات کو حوصلہ افزائی کے طور پر استعمال کرسکتے ہیں. وہ سخت وقت آپ کو حقیقی جلدی سے نرم کرے گی. آپ کو اس بات کا تعین کرنا ہوگا کہ اس بات کا یقین کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ دوبارہ کبھی نہیں ٹوٹ سکے. ٹوٹ گیا ہے ایک خوفناک احساس ہے، کیوں اس کے ارد گرد تبدیل کرنے کے لئے کام نہیں؟
آپ کو توڑ دیا جا سکتا ہے یا اس بات کو یقینی بنانا ضروری ہے کہ آپ کو کبھی بھی جذبات دوبارہ نہیں مل سکے. یہ آپ کے پاس مکمل طور پر ہے.