کام کرنے کے لئے بائیکنگ میں اپنے آپ سے کیسے بات کریں

ہمیشہ ایک ہی شریک کارکن ہے - آپ جانتے ہیں. آپ نے دفتر میں عوامی ٹرانزٹ کو برداشت یا لے لیا ہے، ٹریفک اور بھیڑ کی طرف سے مایوسی، اور وہ پہلے سے ہی خوشگوار اور endorphins سے بھری ہوئی ہیں. انہوں نے کام کرنے کے لئے، کورس کے، اور کچھ سطح پر موڑ لیا ہے، کیا یہ آواز اچھا نہیں ہے؟

ہم اپنے آپ کو ہر قسم کے وجوہات کے لئے موٹر سائیکل کی طرف سے شروع کرنے سے باہر بات کرتے ہیں: موسم، حفاظت، کام پر حاضر ہونے کی ضرورت ہے. لیکن ایک عنصر اصل میں ہے جسے ہم تبدیل کرسکتے ہیں. پین اسٹیٹ یونیورسٹی کے محققین نے ابھی اعداد و شمار جاری کیے ہیں کہ ہم اس بات کا اندازہ نہیں لگا سکتے کہ سفر کتنی دیر تک ہوگی، اور اس طرح ہم سوچتے ہیں کہ ہم ضرورت سے زیادہ خود کار طریقے سے کام کر رہے ہیں.

نصاب میں سے ایک فیصد شرکاء کو درست طریقے سے اندازہ نہیں لگایا جا سکتا کہ وہ اپنے گھروں سے کیمپس تک کتنا عرصہ تک چلتے ہیں؛ جب یہ بائیک پر آیا تو نمبر 93 فیصد تھی. ایک غار: محققین Google Maps نے اپنے "درست" تخمینوں کے لئے استعمال کیا، اور ہمارے بارے میں معلومات نہیں ہے کہ ہر جواب دہندگان نے ان کے اندازے کے لۓ استعمال کیا تھا. لیکن اس میں سے بہت زیادہ خود اعتمادی میں آ گیا.

کینیجولوجسٹ میلیسا بوپ نے ایک پریس ریلیز میں کہا کہ "ہم دنیا میں تمام موٹر سائیکل کی لین ہوسکتے ہیں، لیکن اگر آپ کو وہاں اور موٹر سائیکل پر جانے کے لئے اعتماد محسوس نہیں ہوتا تو پھر آپ ایسا نہیں کریں گے." "لیکن خوش قسمتی سے، خود اعتمادی ایک قابل ھدف چیز ہے. تعلیم، حوصلہ افزائی اور وسائل فراہم کرنے کے ساتھ اس کی مدد کر سکتی ہے. مثال کے طور پر آپ لے سکتے ہیں، شہری شہری بائیک کلاسیں ہیں."

اگر آپ کار ڈوبتے ہیں یا ٹرانزٹ پاسورٹس پر محفوظ ہوتے ہیں تو، موٹر سائیکل کو آزمائیں. منصوبہ بندی اور اپنے راستے کو ایک ہفتے کے اختتام پر سوار کریں، اور حفاظتی تجاویز پر پڑھتے ہیں، خاص طور پر دوسرے مقامی بائکرز سے. اگر آپ ظہور کے بارے میں تشویش رکھتے ہیں تو، کپڑوں کی تبدیلی، خشک شیمپو اور بچے کو مسح کریں جب آپ آتے ہیں. موٹر سائیکل کی طرف سے کام بہت اچھا مشق ہے اور اپنے سر کو صاف کرنے کا ایک بہتر طریقہ ہے. برابر مساوات سے باہر لے لو اور اپنے آپ کو ایک کوشش کرنے میں مدد کریں.