کافی، غذا اور شنگھائی سال دونوں کے لئے کافی، شراب اور چاکلیٹ دونوں کی زندگی ضروری ہے. پیغام کی رپورٹنگ یہ ہے کہ ویسے بھی بھیجنے کے لئے لگتا ہے. یہ سچ ہے کہ آپ صحت اور سائنس کے بارے میں کیا پڑھتے ہیں متضاد ہوسکتے ہیں. اب یہ الجھن دفتر ergonomics کے لئے آ رہا ہے.
ایک چھوٹا سا آسٹریلوی مطالعہ دوسرے ثبوتوں کو واپس لینے کے لئے لگتا ہے کہ کھڑے ہونے والے مکان اگلے آگے نہیں سوچتے ہیں- سوچنے والے دفتر کے کارکنوں کو لگتا ہے کہ وہ ہیں. دراصل، طویل عرصے سے کھڑے ہونے کے لئے صحت کے خطرات (دو گھنٹے یا زیادہ کے طور پر تحقیق میں بیان کردہ) جسم میں جسمانی تکلیف شامل ہیں، ردعمل کے وقت میں اضافہ، اور مسئلے کو حل کرنے کی صلاحیت میں کمی. دوسرے الفاظ میں، 10 منٹ کی کوشش کرنے کے بعد کھڑے میز پر آپ کی ایک اچھی وجہ ہے.
یہ اس حقیقت کو تبدیل نہیں کرتا ہے کہ طویل عرصے سے بیٹھے آپ کے لئے اچھا نہیں ہے. یہ صرف مناسب نام نہاد بٹ سنڈروم نہیں ہے؛ "پیشہ ورانہ بیٹھ" بہت سے صحت کے خطرات میں اضافہ کر سکتے ہیں کہ بعض وکیلوں پر یقین ہے کہ اسے ایک خطرہ کے طور پر شمار کیا جاسکتا ہے. محققین ہر حکمت عملی کی کوشش کر رہے ہیں جو وہ اس کے ارد گرد حاصل کرنے کے بارے میں سوچتے ہیں، جس میں متعدد ایپلی کیشنز اور پیغام رسانی بھی شامل ہیں جس میں یاد رکھنے والی کارکنوں کو بعض وقفے پر بڑھتے ہوئے اور گھومنے کے لۓ.
لہذا، آپ کو اس ٹریڈمل میز کے لئے آپ کا حکم منسوخ کرنا چاہئے؟ بالآخر، کام کی جگہ میں صحت کی کلید آپ کے جسم کو سن رہا ہے. اپنے روزانہ کے معمول میں تحریک حاصل کرنے کے طریقوں کو تلاش کریں. بہت زیادہ اضافی چینی کے بغیر پانی پینے، یا کم از کم مشروبات. موسم کی اجازت دیتا ہے تو باہر سے باہر نکلیں. آپ کے کھڑے میز پر رقص، اگر وہ آپ کے لئے کام کرتا ہے. انسان ڈیسک ملازمتوں کے لئے تیار نہیں ہوئے ہیں، یہ سچ ہے - تاہم آپ کر سکتے ہیں.