اگر آپ کا کام آپ کو تعجب کرتا ہے تو آپ کو بھی ایک اجرت کیوں ہے، آپ بہت زیادہ کام کے لئے سفر کر رہے ہیں. آپ شاید یہ بھی جانتے ہو کہ یہ گلیمرس کے طور پر شاید ہی مشکل ہے. تمام سستے ہوٹل، جانے پر کھانے، اور گھر سے دور ہونے کا آسان دباؤ کے درمیان، پہنا جانا آسان ہے. سائنسدان آپ سے متفق ہیں، اور ان کے پاس یہ ثابت کرنے کے لئے تحقیق ہے.
کولمبیا یونیورسٹی کے میلان سکول سکول آف ہیلتھ کے ایک نئے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ کس طرح کاروباری مسافروں کی لاشوں نے اس وقت سڑک پر جواب دیا. نتائج کے علاوہ: الکحل اور تمباکو کے انضمام کی امکانات، ڈپریشن اور پریشانی کے بلند نشانیاں، نیند کی کمی میں اضافہ، اور جسمانی اور ذہنی کشیدگی بڑھانے. یہ پہلی بار عوامی صحت کے محققین نے بیماریوں کے لئے ایک ویکٹر سے زائد کاروباری سفر کی ہے اور دراصل خود غریب صحت کی وجہ سے.
ان پر زور دیا گیا ہے: تحقیقاتی ٹیم نے ان لوگوں کے درمیان رویے اور اثر میں مختلف فرقوں کو دیکھا جو ہر مہینے سے چھ ماہ رات سفر کرتے ہیں، ان کے مقابلے میں دو ہفتوں سے زیادہ سفر کرتے ہیں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. لیکن ایسے طریقے موجود ہیں جنہیں آپ کا مقابلہ کرسکتے ہیں یا کم سے کم آپ کے دماغ اور جسم کے کاروبار کی سفر کے لئے تیار ہیں.
ایک پریس ریلیز میں، محققین کو قارئین کو یاد دلاتا ہے کہ غریب کھانے کی عادات، پیشہ ورانہ بیٹھ اور شراب یا سگریٹ پر بہت سے خطرناک سلوک، انتخاب ہیں. تاہم، ذہن میں رکھو، کہ کاروباری مسافروں کو اکثر اعلی توقعات کی ثقافت میں ڈوبتے ہیں، جن میں سے کچھ حقیقت پسندانہ نہیں ہوسکتا. اگر آپ سڑک پر ہونے کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں، تو اپنے آپ کو متبادل اختیارات اور عادات فراہم کرتے ہیں، یہاں تک کہ اگر وہ چھوٹا ہو.
کچھ پوڈوں کو مین لائن کریں، سیڑھیاں لے لیں، پانی کی بوتل رکھو، اپنے آپ کو کچھ اچھا پاجاموں کا علاج کریں. جو کچھ آپ کو آسان بنانے میں مدد ملتی ہے، اپنے آپ کو مرکوز رکھنا، اور آپ کی ملازمت پر توجہ مرکوز آپ کی کمپنی اور سب سے اہم بات ہے.