کریڈٹ: بیس بیس کے ذریعےadamkuylenstierna ہم اکثر سنتے ہیں کہ ہر روز ہماری صحت کے لئے کتنا برا بیٹھا ہے - ہمارے دل، ہمارے وزن - لیکن اب یہ خبر ابھرتی ہے کہ ہر روز ہمارے ڈیسک کے لئے کتنا خوفناک بیٹھ ہے.
SELF حال ہی میں "gluteal امونیا"، "مردہ بٹ سنڈروم" بھی کہا جاتا ہے. یہ بنیادی طور پر ہے، سارا دن اسی پوزیشن میں ہونے کا شکریہ، ہماری گلاٹک عضلات بھول جاتے ہیں کہ کس طرح چالو کرنے کے لئے.
SELF کرس کولبا، پی ایچ ڈی، سی.سی.سی.سی.سی.، ایک جسمانی تھراپی کے ساتھ انٹرویو کے بارے میں کیا مطلب تھا. "جب آپ بہت سی بیٹھتے ہیں تو، ہپ کے فلٹر چھوٹا اور ہلکا ہوتا ہے، جس میں بٹ کی پٹھوں کی طرف جاتا ہے یا فائرنگ نہیں کرتی ہے یا بہتر طور پر کام کرنے کے طور پر وہ کرنا چاہئے."
انہوں نے مزید کہا، "طویل عرصے سے بیٹھے پٹھوں کے ریشوں کے درمیان ایک 'لامیٹنگ اثر' بھی بنا سکتے ہیں، جس میں ٹشو کی مسلسل سمپیڑن کا سبب بننے کا سبب بنتا ہے، ان کی لچک اور ممکنہ معاہدے کو مسترد کرنا."
یقینا، اگر آپ کے گلٹ کام نہیں کررہے ہیں تو وہ آپ کے جسم میں ہر چیز کا شکار ہوجاتے ہیں - آپ کی پوزیشن، آپ کی پیٹھ، آپ کے ہونٹوں، اپنے گھٹنوں میں.
خوش قسمتی سے، یہ سب ناقابل یقین ہے. مزید اٹھائیں، کے ارد گرد چلیں، اپنے کم جسم سے باہر کام کریں، اور نیک کام کے لئے سارا دن بیٹھے خرچ نہ کریں. آپ کے جھوٹ (اور آپ کے باقی جسم) اس کے لئے آپ کا شکریہ گے.