فہرست کا خانہ:
زندگی میں پھنسا محسوس کرنے کے بارے میں بدترین چیزوں میں سے ایک یہ نہیں جانتا کہ اس کی وضاحت کیسے کریں. آپ کام پر مستحکم محسوس کرتے ہیں، آپ کو بے حد محسوس ہوتا ہے، آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کسی بھی رگ میں ہیں، لیکن آپ کو صرف اس بات کا پتہ لگانے کے لۓ کہ آپ کو یہ ٹھیک ہے کہ آپ کو ٹھیک کیا جائے. جبکہ "خوشگوار" مختلف مقاصد میں مختلف معنی رکھتے ہیں، ایک برطانوی سائنسدان کا خیال ہے کہ وہ خصوصیات کی ایک فہرست میں آتے ہیں جو آپ کو اپنی زندگی میں اچھی طرح سے چلانے میں مدد مل سکتی ہے - اور اس کی کیا ضرورت ہے.
ڈینیل براؤن پورٹس ماؤتھ یونیورسٹی میں ایک کھیل اور مشق محقق ہے. انہوں نے فخر کے بارے میں سائنسی ادب کا طویل عرصہ سروے جاری کیا ہے، چاہے بچے، بچوں، یا بالغوں میں. انھوں نے ایک پریس ریلیز میں کہا کہ "ایسا لگتا ہے کہ انفرادی شخص کو ترقی کے احساس کا سامنا کرنا پڑتا ہے، کچھ بہتر ہوسکتا ہے، اور کسی چیز کو بہتر بنانے میں کامیابی ملے گی." "سب سے آسان شرائط میں، جو کچھ بھی کمزور ہے اسے زندگی اور اپنے بارے میں اچھا لگ رہا ہے اور کچھ اچھا ہے."
اگر ایسا لگتا ہے تو تھوڑا سا عیب ہوتا ہے، براؤن اس کے ساتھ آیا ہے جسے وہ اجزاء کی "شاپنگ فہرست" کہتے ہیں. آپ کو یہ سب چیزوں کو ایک خوشگوار شخص بننے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن کم از کم آپ کی روز مرہ زندگی میں کسی کی شناخت آپ کو اپنے بارے میں کچھ بنیادی معلومات فراہم کرسکتی ہے.
ایک شخص جو مصروف ہے:
- امید مند
- روحانی یا مذہبی
- حوصلہ افزائی
- فعال
- جو کوئی سیکھنے کا لطف اٹھاتا ہے
- لچکدار
- قابل اطلاق
- سماجی طور پر قابل
- جو کوئی خود پر اعتماد کرتا ہے / خود اعتمادی ہے
ایک شخص جو بھی جانتا ہے:
- موقع
- آجر / خاندان / دیگر معاونت
- انتظامی سطح پر چیلنجوں اور مشکلات
- ایک پرسکون ماحول
- اعلی درجے کی خود مختاری
- دوسروں کو ان کی اپنی صلاحیت میں اعتماد
آپ لچکدار کے بارے میں مطالعہ سے ان شرائط و مفکوم میں سے بعض کو تسلیم کر سکتے ہیں، اکثر آگاہی کا ایک اہم حصہ سمجھا جاتا ہے. چاہے آپ براؤن کی فہرست کے ساتھ گزرۓ یا چاہے کہ کچھ آپ کے کیریئر سے غائب ہو، اپنی زندگی سے مخصوص مثالوں کی شناخت کرنے کی کوشش کریں جو آپ کی ردعمل کی وضاحت کرتی ہے. آزمائش کی تشہیر خوشحالی کو برقرار رکھنے اور بہتر بنانے کے لئے سب سے زیادہ بہترین طریقوں میں سے ایک ہے، جبکہ زہریلا کام جگہ یا رشتہ کے نشانات جاننے کے معاملے میں آپ کو کم کرنے اور حل کرنے کے بارے میں سوچنے یا آپ کو حل کرنے کے بارے میں سوچ سکتے ہیں. کسی بھی طرح، اقدامات کے اقدامات اور منصوبہ سازی کو ترقی کے صحیح راستے پر آپ کی مدد کرنا چاہئے.