اتنا کام کرنے والا ڈرامہ غلطی سے آتا ہے، اور اس سے واقف ہونے کے باوجود بہت سے مواصلات صرف ایک دوسرے کے ساتھ بات کر رہی ہے. محققین نے دریافت کیا ہے کہ یہ آپ کو اپنی زندگی اور آپ کے ساتھیوں میں دونوں کو کشیدگی کو سمجھنے کے لۓ بھی لاگو کرسکتے ہیں. اگر ساتھیوں کے درمیان کوئی غلطی ہے، تو وہ کام میں مداخلت کرسکتا ہے، ان میں سے ایک پیشہ وارانہ طور پر واپس لے لیتا ہے.
تیل ایویو یونیورسٹی میں ماہر نفسیات نے صرف ایک ایسی مطالعہ جاری کی ہے جس میں آپ کو ایک ساتھی کارکن کے ساتھ منسلک کرنے کا مظاہرہ کرنا ہے جس پر آپ مثبت یا منفی طور پر کشیدگی کو دیکھتے ہیں. سب سے پہلے، تقریبا 400 امریکی ملازمین نے ایک افسانوی کردار، بین، "طویل عرصے سے کام کرتا ہے، ایک انتظامی حیثیت رکھتا ہے، اور multitask کرنے کی ضرورت ہے کے جواب میں ایک سروے لیا." شرکاء نے کردار کی سطح کی برتری کا اندازہ کیا اور ان کے اپنے دماغوں کے دماغ کے بارے میں ایک سوالنامہ بھر لیا.
ایک پریس ریلیز میں پرنسپل انوسٹریٹر شیرون ٹوکر نے کہا، "زیادہ شرکاء نے مثبت اور بڑھاو کے طور پر زور دیا، اور ان کو زیادہ بین بننے کے طور پر کم برتن آؤٹ کا سامنا کرنا پڑا اور اس کے نتیجے میں انہیں زیادہ تر ترقی کے طور پر درجہ بندی دی."
بعد میں، محققین "پرائمری" تکنیکوں کا استعمال کرتے ہوئے 600 امریکیوں اور اسرائیلی شرکاء کو دو مختلف ذہنیتوں کے گروپوں کو پیش کرنے کے لئے: جو کہ کمزور اور منفی طور پر کشیدگی کا سوچتا ہے، اور دوسرا یہ کہ کشیدگی بڑھانے اور مثبت سمجھتا ہے. شرکاء بین کے کام کے بوجھ کی وضاحت کرنے کے بعد، نفسیات نے گروپوں سے کہا کہ ملازمت کی جلانے، پیداوار اور کشیدگی کے جسمانی علامات کا فیصلہ کریں. انہوں نے یہ بھی پوچھا کہ جعلی ملازم کو فروغ دیا جانا چاہئے، اور کیا جواب دہندگان اس کی مدد کریں گے، دیکھتے ہیں کہ وہ کس طرح زور دیا.
بالآخر، جنہوں نے زور دیا کہ کشیدگی بڑھانے کی کیفیت تھی وہ بین کے طور پر پتلی یا جلا جلا کے طور پر نہیں دیکھا. اور اگرچہ وہ انہیں فروغ دینے کی پیشکش کرنے کے خواہاں تھے، وہ کم از کم اس کی مدد کرنے کی پیشکش کرتے تھے. دوسرے گروہ جس نے منفی طور پر کشیدگی کا اظہار کیا، محسوس کیا کہ بین کو فروغ نہیں ملنا چاہئے تو وہ پہلے سے ہی زور دیا گیا تھا.
مختصر میں، آپ کشیدگی کا تجربہ کس طرح عالمگیر نہیں ہے، اور یہ ضروری نہیں کہ آپ کے دفتر میں کوئی اور کس طرح اپنے کام میں کام کر رہا ہے. غور کریں کہ آیا آپ کا ساتھی ان کی اپنی شرائط پر فخر کررہا ہے، یا صرف اس سے پوچھیں. اگر وہ نہیں ہیں تو، اناج کے خلاف جائیں - معلوم کریں کہ آپ کس طرح مدد کرنے کی پیشکش کرسکتے ہیں.