ہم نے کام کی جگہ پر اور اس کے تمام بہت سے فوائد کے بارے میں بہت خوبی کے بارے میں سنا ہے. (جیسے، بہت کچھ.) لیکن یہ ایک شخص پر دباؤ ڈالنے کے لئے لگ رہا ہے کہ وہ اکثر غیر معمولی مسئلہ حل کرنے کے لۓ دباؤ ڈالیں. خوش قسمتی سے، حل آسان ہوسکتا ہے، اور آپ کی سوچ سے کہیں زیادہ عجیب ہوسکتا ہے.
برٹش کولمبیا یونیورسٹی کے محققین کام پر تنازعہ کو کم کرنے کے طریقے تلاش کر رہے تھے. مطالعہ کے سربراہ Lingtao یو حیران کن ہے کہ دماغ کی افادیت کے فوائد واقعی پیمانے پر ہوسکتے ہیں. انہوں نے صرف اس وقت جاری کیا ہے جس میں دفتر میں گروپ کے ذہن میں پہلا مطالعہ ہوسکتا ہے. چین اور امریکہ میں سینکڑوں ملازمین اور کاروباری طالب علموں کو سروے کرکے، اس نے جواب دیا: شاید.
گروپوں کو ذہن میں رکھنے والی سرگرمیوں میں مصروف کارکن، جیسا کہ ہدایت یافتہ، یا یوگا، ٹیموں کے ساتھ لڑائی میں ایک منصوبے کی باری کے ساتھ ان کی مایوسیوں کو کم کرنے کا امکان تھا. ایک پریس ریلیز میں میونسوٹا یونیورسٹی کے مطالعے کے شریک مصنف مریم زملمر-برن نے کہا "ٹیم ذہنیت اس کے خلاف حفاظت کے طور پر کام کرسکتا ہے اور اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ اس شخص کے بجائے کام، ردعمل کا مرکز رہتا ہے." "یہ ایک مخالف کی منفی اور منفی جذبات کی شدت کو محدود کر سکتا ہے، اس وجہ سے اضافہ بڑھانا."
مراقبہ کو کچلنے کے قابل تجربہ نہیں ہونا چاہئے، یہاں تک کہ ان لوگوں کے ساتھ بھی جو آپ کام کرتے ہیں. مختصر ریکارڈنگ کو سنجیدگی سے سنبھالنے کے لۓ، جیسے جیسے ایپس میں دستی دستیاب، ان کے پاس ایک بڑا فائدہ ہوسکتا ہے. یہاں تک کہ "تجربات کا اشتراک کرنے کے لئے وقت کو الگ کرنے کے لئے ترتیب دیں، تاکہ مجموعی طور پر ٹیم زیادہ ذہنی ہو جائے گی". ایک منصوبے میں اپنا سب سے بہترین خود لانے کا موقع کے لئے، یہ یقینی طور پر ایک کوشش کے قابل ہے.