ہم اپنے دن کی بہت بڑی جھگڑے بیٹھا کرتے ہیں، اور بہت زیادہ بیٹھتے ہوئے صحت کے خطرے کو مستحکم کیا جاتا ہے. لیکن اب ایک ایسی نئی رپورٹ ہے جو ابھی تک اٹھنے اور چلنے کے لۓ ایک دوسرے کے فوائد کو فروغ دیتا ہے: یہ "دماغی کام اور دماغی لوگوں کے سوچ کی مہارتوں میں مدد ملتی ہے."
مطالعہ خاص طور پر ویسکولر سنجیدگی سے خرابی پر نظر آتی ہے، جو ہوتا ہے جب خون دماغ پر پمپ نہیں پاتا ہے جیسے کامیابی سے اس کا استعمال ہوتا ہے. اس مطالعے میں، جس میں اپریل میں شائع ہوا تھا، محققین نے برٹش کولمبیا میں رہنے والے 38 پرانے افراد کو بھرتی کیا، جو تمام وجوہات سنجیدگی کی خرابی کے ابتدائی مراحل سے متاثر ہوا. 38 میں سے کوئی بھی باقاعدہ مشق کرنے والا نہیں تھا.
گروپ میں سے کچھ سے کہا گیا تھا کہ وہ صحت اور غذائیت پر ہفتہ وار سیشن میں حصہ لیں، جبکہ دوسروں کو ہر ہفتے کم سے کم ایک گھنٹہ تین بار برائستہ سے چلنے کے لئے کہا گیا تھا. یہ مطالعہ صرف چھ ماہ تک جاری رہا، لیکن اس چھ ماہ کے اختتام تک، "واکروں نے ابھی کنٹرول کنٹرول گروپ کے مقابلے میں زیادہ موثر دماغ اور بہتر سوچ کی مہارت تھی."
یقینا، گھومنے والی وجوہات سنجیدگی سے خرابی کے علاج کا کوئی علاج نہیں ہے لیکن محققین کو یہ احساس ہوا کہ یہ دیکھ کر کچھ ممکنہ طور پر چلنے والی مثبت اثر ہوسکتا ہے. اس کے باوجود پورے دن بھر میں جانے اور منتقل کرنے کا ایک اور سبب ہے.