کھانے کی لاگت بڑھتی ہے، اور اعلی قیمتیں صرف ریستوران مینو سے زیادہ متاثر کرتی ہیں. گروسری اسٹورز، بڑے باکس گوداموں، فلم تھیٹروں اور یہاں تک کہ کسانوں کے بازاروں میں افراط زر کی بھاری بوجھ کا شکار ہو گیا ہے. $ 10 پر کھانے کا استعمال ہونے کے مقابلے میں زیادہ مشکل ہے.
احتیاط سے کھانے کا فیصلہ وزن ایک بجٹ پر ایک ہی شخص کے لئے، کھانے سے ہمیشہ مہنگی اختیار نہیں ہے. ایک ذیلی، ٹاک یا پیزا کا ٹکڑا تھوڑا سا $ 2 یا $ 3 کے طور پر خرچ کر سکتا ہے. یہ آپ کے روزانہ کھانے کے بجٹ کا صرف ایک تہہ ہے، اور آپ کو انفرادی اجزاء خریدنے کی ضرورت نہیں ہے.
خشک، منجمد اور ڈبے بند الفاظ یاد رکھیں. اگرچہ تازہ مصنوعات کو ترجیح دی جاتی ہے، بکس والے، منجمد یا ڈبے والے کھانے والے عام طور پر بہت سستی ہوتے ہیں. تیار شدہ پاستا آپ کو $ 3- $ 4 چلائے گا، جبکہ سپاہی کا ایک باکس تقریبا 1 $ ہو گا. (سپاہیٹی کا ایک باکس ایک طویل راستہ جاتا ہے.) کنسول سوپ اور پھل $ 1 کے تحت خریدا جا سکتا ہے. منجمد وگ عام طور پر $ 2 سے کم ہیں.
ناشتا کی سلاخوں کو ٹاس کرو اور پہلے سے بنا ہوا کھانے سے مشکوک رہو. یقینا، سلاخوں صبح صبح آسان اور آسان ہیں، لیکن پانچ کے ایک باکس عام طور پر $ 3 اور $ 4 کے درمیان چلتا ہے. اس کے بجائے، کیلے کے ایک بنڈل کے ساتھ تقریبا 3 سینٹ پاؤنڈ اور تقریبا $ 1 کے لئے خشک آلی کا ایک ٹن. پہلے سے تیار کھانے کے لئے، وہ یقینی طور پر آسان ہیں. اگرچہ ان کی لاگت سے وابستہ رہیں. $ 9.99 میں پہلے سے تیار پیکج "دو کے لئے ڈنر" ایک عظیم سودا نہیں ہے. آپ بھی ایک ریستوراں میں جا سکتے ہیں اور اضافی دو ڈالر خرچ کرنے کے لئے کھانا تازہ کرنے کے لئے خرچ کر سکتے ہیں. تاہم، $ 3.99 منجمد پزا اقتصادی اور عام طور پر کافی سوادج ہے.
واپس گوشت واپس. کاروائیوں سے یہ سننے سے نفرت ہے، لیکن حقیقت یہ ہے کہ، گوشت مہنگا ہے اور خریدنے سے آپ کو ایک دن 10 ڈالر پر کھانے میں مدد ملتی ہے. 99 سینٹ یا عام برانڈ گری دار میوے کے لئے پروٹین کے متبادل جیسے انڈے کا کارٹون دیکھو. ایک ہفتے میں ایک بار کھا لیں اور جب صرف گروسری اسٹور خصوصی پیشکش کررہے ہیں.
برانڈ ناموں کو الوداع کہہ دو Pennies اضافہ، خاص طور پر جب آپ صرف 10 ڈالر کا حساب کر رہے ہیں. ہم اس پر ایمان نہیں لانے کے دماغ دینے والے ہیں، لیکن زیادہ سے زیادہ برانڈ کی خوراکیں ان کے زیادہ مقبول حریفوں کے اسی اجزاء کے ساتھ بنائے جاتے ہیں. $ 1.59 سے $ 1.79 کے مقابلے میں یہ ایک معمولی فرق کی طرح لگتا ہے، لیکن اگر آپ فینسی برانڈ بائی پاس کریں تو آپ کی خوراک کی قیمتیں کم ہوجائیں گی.
اپنے بائیں استعمال کریں. گھر میں کھانا پکانا جب زیادہ سے زیادہ لوگ کافی کھانے سے زیادہ ہیں. دو کھانے سے زیادہ گوشت کا سٹو نکالنا یا دوپہر کے کھانے کے لئے پیزا کا ایک ٹکڑا مائکروویوائنگ کو اگلے دن آپ کی خوراک کی قیمت کم کرنے میں مدد ملے گی.