یہ سائنس فکشن کی طرح محسوس ہوتا ہے، لیکن آپ کے خیال سے یہ حقیقت کے قریب ہے: کولوراڈو یونیورسٹی یونیورسٹی میں سائنسی ماہرین نے اس ہفتے کا اعلان کیا کہ ہم جلد ہی پروبیٹوٹ شاٹ کے ساتھ کشیدگی کو روکنے میں کامیاب ہوسکتے ہیں.
جی ہاں، وہ بیکٹیریا کے بارے میں بات کر رہے ہیں، اور نہیں، یہ بالکل آسان نہیں ہے. لیکن یوگنڈا میں ایک جھیل میں ایک بیکٹیریم ملتا ہے جس میں انسداد سوزش خصوصیات ہیں جو دماغ پر کام کرتے ہیں. کچھ موڈ کی خرابیاں، بشمول پریشانی، ڈپریشن، اور بعد ازاں تکلیف دہ کشیدگی کے خرابی کی شکایت کے طور پر، دماغ میں سوزش کی طرف سے زیادہ نہیں ہوسکتی ہے. (ہم نے اس موسم بہار کے پہلے اطلاع دی ہے کہ کشیدگی کی وجہ سے بھی الرجی ہے.) جبکہ تحقیق صرف چوہوں اور چوہوں سے ہوتی ہے، سی یو بولر ریسرچ ٹیم سوچتا ہے کہ مستقبل میں انسانوں کے لئے عملی نتائج ہوسکتے ہیں.
یقینا یہ مستقبل ہے. موجودہ کے لئے، یہ آپ کے ٹول کٹ میں کینگ کی حکمت عملی کی ایک صف کو برقرار رکھنا ہے. آپ کو جان بوجھ کر روکنے کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے، بڑی خبروں کا انتظار کریں، اور یہ بھی معلوم ہو کہ آپ کا دباؤ دوسروں سے کیسے مختلف ہے. ذہنیت کے فوائد میں بہت ساری تحقیقی تحقیقات کی گئی ہے، ساتھ ساتھ لڑنے والی عدم اطمینان اور یہاں تک کہ گرین خلائی کی تلاش بھی. یہاں تک کہ کشیدگی کے بارے میں بھی سوچتے ہیں اگر آپ اسے صحیح راستے سے لے کر اپنے کشیدگی کو درپیش کر سکتے ہیں.
کام کرنے والی دنیا میں کشیدگی کا انتظام لازمی ہے، مجموعی طور پر آپ کی زندگی کے معیار کا ذکر نہ کرنا. یہ پروسیٹوٹ شاٹ شاید کسی ایسے شخص کے لئے نہ ہو جو دفتر میں کسی نہ کسی دن کا دن ہے. خوش قسمتی سے، اس کی دیکھ بھال کرنے کے لئے آسان اور یہاں تک کہ مفت طریقوں ہیں.