فہرست کا خانہ:
- 1. برائٹ آؤٹ اصلی ہے.
- 2. چھٹی لے جانے میں اصل میں زیادہ اضافہ ہوتا ہے.
- 3. توازن آپ کو زیادہ پیداوار بناتا ہے.
- 4. آپ کے رشتے کو بھی آپ کی توجہ کی ضرورت ہے.
اس سے انکار نہیں کیا جا رہا ہے، ہم کاروالیولوکس سے بھرا ہوا ثقافت ہیں. دراصل، جیسا کہ اے بی سی نیوز ڈال دو، "امریکی صنعتی دنیا میں کسی سے بھی زیادہ کام کرتا ہے." لیکن یہاں تک کہ غیر سٹاپ پر محنت کی ہماری ثقافت کے درمیان بھی، ہمیں اپنے لئے وقت لگۓ - وجوہات کی مکمل میزبانی کے لئے. یہاں تک کہ چند وجوہات ہیں کہ ہم سب میں سے ایک کیوں اس بات کا یقین کرنے کی ضرورت ہے کہ ہم کافی وقت سے دور لے رہے ہیں.
1. برائٹ آؤٹ اصلی ہے.
کچھ لوگ شاید جلدی میں یقین نہیں رکھتے، لیکن وہ لوگ غلط ہیں. برائٹ آؤٹ اصلی ہے، اور یہ جذباتی اور جسمانی دونوں پر اثر انداز ہوسکتا ہے. جیسا کہ آج نفسیات کا کہنا ہے کہ، "جلانے طویل وقت کا ایک سادہ نتیجہ نہیں ہے." وہ اسے "سنجیدگی، ڈپریشن اور پریشانی" کا ایک مجموعہ کہتے ہیں جو کہ ذہنی اور جسمانی دشواریوں کا سبب بن سکتا ہے. کچھ عرصے سے لے کر کام سے نمٹنے میں دونوں کی مدد سے جلدی سے لڑنے میں مدد مل سکتی ہے بلکہ اس سے قبل بھی اس سے پہلے بھی روکنے میں مدد مل سکتی ہے.
2. چھٹی لے جانے میں اصل میں زیادہ اضافہ ہوتا ہے.
یہ متضاد لگتا ہے لیکن نئے تحقیق کے مطابق، لوگ جو وقت گذارتے ہیں وہ اصل میں 6.5٪ زیادہ تر ترقی یافتہ ہونے کے لۓ زیادہ ہیں. بالکل یہی کیوں ہے؟ پراجیکٹ کے مطابق: ٹائم آف، تنظیم نے تحقیق کا آغاز کیا، "ملازمین جو اپنے چھٹیوں کا دن ضائع کرتے ہیں وہ بھی انجام نہیں دیتے جو ان کے تمام وقت استعمال کرتے ہیں." ہمیں سمجھتا ہے!
3. توازن آپ کو زیادہ پیداوار بناتا ہے.
ہر وقت پیسنا کام کرنے والے ناک کے بارے میں بات یہ ہے کہ آخر میں آپ اس سائٹ سے محروم ہو جائیں گے کہ آپ اب بھی پیداواری ہو یا نہیں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. ایک بار پھر کام کر رہا ہے.
4. آپ کے رشتے کو بھی آپ کی توجہ کی ضرورت ہے.
کیا ذاتی تعلقات سے کہیں زیادہ اہم ہے؟ آپ کے خاندان، آپ کے دوست، آپ کا بہت اہم، آپ انہیں ہر ایک بار پھر لے جانے کے لۓ لے سکتے ہیں لیکن ان کے ساتھ اصل معیار کا وقت خرچ کرتے ہوئے آپ کی زندگی کے دماغ، جسم اور روح کو بڑھانے میں مدد ملے گی.