فہرست کا خانہ:
- 1. اپنا کام سٹیشن منتقل کریں
- اپنے آپ کو دس منٹ ٹائمر دے دو
- 3. آپ کو کیا کرنا ہے آپ کی فہرست کی فہرست کو منظم کریں
- 4. فعال ہو جاؤ
- 5. دوست نظام کا استعمال کریں
بے شک ایک مشکل جانور واقعی ہے. یہاں کچھ کلچ طریقے ہیں جو آپ کو تیار کرنے کے لئے روکنے کے لئے رکھنا چاہتے ہیں، تاکہ آپ اپنی آمدنی کی صلاحیت کو زیادہ سے زیادہ کرسکتے ہیں.
1. اپنا کام سٹیشن منتقل کریں
کبھی کبھی اندازہ کی تبدیلی حیرت انگیز کر سکتی ہے. اگر آپ کو صحیح ہیڈ اسپیس میں مصیبت مل رہی ہے، تو کانفرنس کے کمرے سے کام کرنے کی کوشش کریں یا اگر آپ کا باس ٹھنڈی ہے، تو ایک کافی شاپ. یہ آئی ٹی کے ساتھ ایک لیپ ٹاپ کی درخواست میں ڈالنے کی ایک بڑی وجہ بھی ہوگی.
اپنے آپ کو دس منٹ ٹائمر دے دو
آپ دس منٹ کے لئے کچھ بھی کر سکتے ہیں. ایک ٹائمر پر رکھو اور دس منٹ کے لئے جنگجو چھوڑ دو. آپ حیران ہو جائیں گے کہ وقت کی حد کیسے آزادی ہے، اور آپ کو ٹائمر کیا جاتا ہے جب آپ کو روکنا نہیں چاہے گا.
3. آپ کو کیا کرنا ہے آپ کی فہرست کی فہرست کو منظم کریں
ہمیں ایسی چیزیں ڈالنا ہے جو ہم سے ڈرتے ہیں. جب ہم مصروف دنیا میں رہتے ہیں تو، ایک عذر تلاش کرنے کے لئے آسان ہے جو آپ کو خوفزدہ کرنے کے لئے کچھ نہیں کرتے. سب کے بعد، ہمیشہ کچھ اور ہے جو آج کرنے کی ضرورت ہے.
ہر چیز کو لکھیں جو آپ کو آج کرنے کی ضرورت ہے. اس کے بعد، ایک الگ ٹکڑا کاغذ پر، اس کاپی کاپی کریں، ان کو دوبارہ ترتیب دیں تاکہ وہ کم از کم خوف سے آگاہی کریں. ایک بار جب آپ کو احساس ہوتا ہے کہ خوف آپ کو تیار کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کر رہا ہے، تو آپ کی فہرست سے ان خوفناک چیزوں کو دستخط کرنا بہت آسان ہے.
4. فعال ہو جاؤ
اگر آپ بے روزگاری سے آگاہی کے احساس سے جدوجہد کررہے ہیں تو، آپ کی سب سے بڑی شرط ممکن ہوسکتی ہے اور اس کے ارد گرد چلیں. ہم اپنے کاموں کے ہر پہلو پر قابو نہیں رکھ سکتے ہیں- خاص طور پر ہمارے ساتھیوں کی خواہشات اور کبھی کبھی قابو پانے کا احساس حاصل کرنے کے لئے، یا اس ذہنی بلاک کو حاصل کرنے کے لئے بہترین طریقہ، حاصل کرنے اور جسمانی طور پر منتقل کرنا ہے. آپ حیران ہوں گے کہ کیا کچھ تازہ ہوا کر سکتا ہے.
5. دوست نظام کا استعمال کریں
امکانات یہ ہے کہ آپ اپنے دفتر میں واحد شخص نہیں ہیں جو محنت سے جدوجہد کررہے ہیں. جب ہم خاموشی سے شکار ہوتے ہیں تو ہم سب کو زیادہ نقصان پہنچا ہے. ایک دوست تلاش کریں اور اجتماعی ضرب الاجل قائم کریں. کبھی کبھی، اس پر شرط ڈالنے کے لئے یہ بہت مزہ ہوسکتا ہے- آپ کے کام کو حوصلہ افزائی کرنے کے لئے کچھ بھی. اگر آپ اسی ڈپارٹمنٹ میں کام کرتے ہیں تو دیکھیں گے کہ ایک گھنٹہ میں کون سا سب سے زیادہ کیا جا سکتا ہے. فاتح 5 پوائنٹس، یا $ 5 ہو جاتا ہے، اس پر منحصر ہے کہ آپ اسے کتنے دلچسپ بنانا چاہتے ہیں.
تم وہاں جاؤ پانچ طریقوں جو آپ کو پسماندہ کرنا روک سکتے ہیں. اب وہاں سے باہر نکل جاؤ اور جنگلی جانور کو ٹھنڈا کرو.