فہرست کا خانہ:
آرتھویںٹراپی کا علاج کشیدگی کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے، ایک موڈ کا تعین کرتا ہے اور قدرتی ادویات کا ایک اہم حصہ بن سکتا ہے. لیکن ضروری تیل مہنگا ہیں. اپنے آپ کو پیسے بچاتا ہے اور تیل کی طاقت اور اجزاء کی کیفیت پر آپ کو کنٹرول دیتا ہے.
مرحلہ
یقینی بنائیں کہ آپ کا سست ککر بے حد صاف ہے.
مرحلہ
سست ککر میں کیریئر کا تیل ڈالو. تازہ یا خشک جڑی بوٹیوں یا پھولیں شامل کریں. آپ کے باغ سے گلاب ایک خوشبودار سنجیدہ تیل بناتے ہیں. خشک جڑی بوٹیوں کو آپ کے باورچی خانے سے، جیسے بیسل یا ٹکسال استعمال کرنے کے لئے بہترین ہیں.
مرحلہ
سست ککر کم کرنے کے لئے مقرر کریں. ٹائمر کا استعمال کریں کہ آپ لکڑی کے چمچ سے ہر 15 منٹ دو گھنٹوں تک ہلچل لیں.
مرحلہ
پنیریلوت کے ساتھ اسٹرینر کو لائن کریں اور تیل کے ذریعہ ڈالیں. کم سے کم دو مرتبہ کشیدگی، کیونکہ باقی باقی جڑی بوٹیوں میں تیل کی افادیت کا باعث بن جائے گا.
مرحلہ
آئیں ٹھنڈا کریں اور پھر بوتل کو بھرنے کے لئے فینل کا استعمال کریں.