ہفتہ فی ڈالر $ 50 پر پانچ خاندانوں کو کھانا کھلانا

ایک بجٹ کے طور پر ہر ہفتے $ 50 کے طور پر، پانچ خاندانوں کے لئے بجٹ پر رہنا نہیں، بلکہ صحت مند کھانے کے انتخاب کرنے کے لئے وسائل کی صلاحیت اور اطمینان کی ضرورت ہوتی ہے.

آپ $ 50 ہفتہ بجٹ $ 200 ماہانہ بجٹ کے طور پر تصور کر سکتے ہیں: لہذا، اگر آپ $ 50 سے زائد ایک ہفتے خرچ کرتے ہیں، تو آپ دوسرے ہفتوں میں اس کے لئے بنا سکتے ہیں، اس کے علاوہ آپ مہینے کے کل سے زائد نہیں ہیں. یہ فی ہفتہ 50 ڈالر کو فی فی کھانے کی قیمت میں توڑنے میں مدد ملتی ہے: سات دن کے لئے ایک دن تین دن، پانچ خاندان کے ممبران کی خدمت کرتی ہے فی فی فی سینٹ فی سینٹ فی 50 سینٹ.

لاگت دوستانہ پینٹیری تعمیر کریں

پانچ ہفتہ وار بجٹ پر پانچ خاندانوں کو کھانا کھلانے کے لئے کلیدی قیمت کم قیمت کے معیار کے کھانے کے ساتھ کام کرنے کے لئے ہے، خاندان کے مالیاتی وسائل کا ذریعہ تھرافی فریگل ماں نوٹ کرنا ہے. کی طرف سے فروخت پر سرمایہ کاری کرنا اور مقدار میں خرید جب وہ کر سکتے ہیں - 50 سینٹ کے لئے آٹا کے بہت سے تھیلے بھی شامل ہیں کیونکہ اس کی 200 کروڑ روپے کی کراس بجٹ کی اجازت دیتا ہے - وہ طویل عرصہ میں بچانے والے اشیاء کے ارد گرد کھانے کی منصوبہ بندی کرکے بچاتا ہے.

منصوبہ بندی: گروسری فہرستیں اور مینو

فریم ورک رہنے والے وسائل مافیا DIY ڈیو نوٹ کرتے ہیں، ایک $ 50 ہفتہ وار بجٹ میں رکھنا شامل ہے اور اس میں آپ نے پہلے سے ہی تیار کردہ ہفتے کے لئے ایک گروسری کی فہرست اور مین مینو میں رکھنا شامل کیا ہے. وقت سے پہلے مینو کو بنانے میں مدد ملتی ہے غیر ضروری خریداری کو روکنے اور آپ کو کس طرح کے بارے میں حکمت عملی بنانے کی اجازت دیتا ہے مستقبل کے کھانے میں کسی بھی بچی کا کام.

اپنے پڑوسی کرسی کی دکان میں ہفتہ وار فروخت کے ساتھ مل کر منصوبہ بندی کریں. دیکھو نقصان کے رہنماؤں (قیمتوں میں ذیل کی قیمتوں کی پیشکش کی گئی مصنوعات) جو ہفتہ میں کھڑی چھوٹ پر پیش کی جاتی ہیں. آپ تسلسل خرید کو کم سے کم فراہم کرتے ہیں، آپ ہفتہ وار سودے پر کافی بچت لے سکتے ہیں.

کوپن اور اطلاقات کے ساتھ پیسہ بچائیں

آپ کو اپنے خاندان کو سخت بجٹ پر کھانا کھلانے کے لئے انتہائی کوپنر نہیں ہونا ہے، لیکن مختلف قسم کے کوپن اور ایپس کو ٹرم اخراجات میں مدد ملتی ہے اور آپ کو ہفتہ کے لئے ہدف رکھنے میں مدد ملتی ہے.

ای کوپن، پرنٹ شدہ اور پرنٹ قابل کوپن

فدیہ فرگول ماں جسمانی کا ایک مجموعہ استعمال کرتا ہے اتوار کے روز اخبارات کوپن، پرنٹ کوپن وہ گھر اور ایپپن پر خود کو پرنٹ کرتا ہے کہ وہ اس کے 200 ماہانہ کھانے کے بجٹ کو پورا کرنے کے لئے اپنے مقامی سپر مارکیٹ کارڈ کے ذریعہ حاصل کرتی ہے. ایک ہفتے کے دوران، انہوں نے کوپن کے ساتھ مجموعی طور پر $ 18.45 کو بچایا.

کوپن سائٹس جو پرنٹ فراہم کرتے ہیں، میں شامل ہیں:

• کوپن.com
• ہاپپٹر
• اچانک
• سٹار محفوظ کرنا
• ڈویلپر کی ویب سائٹس

اطلاقات

پانچ کے خاندان کے ایک اور ماں، آج کی فریگل ماں، اس کے ہفتہ وار کھانے کے بجٹ سے زیادہ اطمینان حاصل کرتی ہے جیسے ایپس کا استعمال کرتے ہوئے چیک آؤٹ 51, Favado اور Ibotta. Checkout 51 اور Ibotta وہ اطلاقات ہیں جو ہر ہفتے مختلف پروموشنل اشیاء پر نقد رقم ادا کرتے ہیں، جو آپ کو رقم کو بچانے میں مدد مل سکتی ہے، یہاں تک کہ جب آپ کو ہاتھ پر کوپن نہیں ہے. ایک اور اپلی کیشن، Favado، آپ کو مقامی دکانوں میں کوپن اور ڈھال تلاش کرنے کے وقت خرچ جب آپ کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے.

سستے غذائیت - گھنے کے اختیارات پر توجہ مرکوز کریں

جبکہ 50 خاندانوں کے لئے 50 ہفتہ کے کھانے والے بجٹ کے تحت قیمت کے یقینی طور پر خرچ ہے، غذائیت کی ضروریات کو پورا کرنے کا بھی ایک اہم مقصد ہے. رجسٹرڈ مجموعی تغذیاتی ویوین چنگ بجٹ کے دوستانہ کھانے کی اشیاء جیسے مشورہ دیتے ہیں سارڈین, پتیدار سبز اور انڈے ان کے اعلی غذائی اجزاء اور کم لاگت کے لئے. ساریڈینوں میں ضروری فیٹی ایسڈ، کیلشیم اور وٹامن ڈی شامل ہیں اور اپریل 2015 تک فی ساری فی صد سن سکتے ہیں؛ پالش وٹامنز E، C اور K کے ساتھ بھری ہوئی ہے اور فی گندم 99 سینٹ ہو سکتا ہے؛ انڈے زین اور پروٹین کو تقریبا 2 درجن ڈالرز فراہم کرتی ہیں.

دلکش DIY دوا سستے، لیکن توانائی سے بھری ہوئی کھانے کے لئے لاٹھی، جیسے انڈے، دہی اور کیلے. اپریل 2015 تک، ان خوراکوں میں $ 1.50، ہر ایک کنٹینر 30 سینٹ اور 50 سینٹ ایک پونڈ بالترتیب خرچ ہوگا. پانچ کے خاندان کے لئے، ہر ایک خاندان کے رکن کے لئے ایک دن ایک دھاگے ہفتے کے لئے $ 10.50 سے باہر آئے گا.