فہرست کا خانہ:
یہ تعجب نہیں ہے کہ مالی مسائل کا باعث بنتا ہے. اگر آپ اپنے اخراجات کو پورا کرنے کے لئے کافی کم نہیں کر رہے ہیں تو، آپ کو آپ کے گھر یا گاڑی کو کھونے کے خطرے میں ہوسکتا ہے، آپ کے فون کو دیوالیہ کرنے کے لئے یا مجازات کا سامنا کرنا پڑتا ہے یا شرمندگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے. مالی کشیدگی غریب جسمانی اور ذہنی صحت میں آپ اور آپ کے دونوں بچوں کے لئے حصہ لے سکتی ہے اور اگر آپ اسے پیش کرتے ہیں تو آپ اپنی ملازمت کی کارکردگی کو متاثر کرسکتے ہیں.
بچوں کی صحت
اگر آپ کے بچے ہیں تو، ان کی جسمانی اور ذہنی صحت کو خاندان کے مالی کشیدگی سے متاثر ہوسکتا ہے. والدین ممکنہ طور پر بچوں کی خواہشات کو فراہم کرنے کے لئے پیسہ نہیں رکھتے اور اس کے بجائے نئے کپڑوں کو خریدنے کے بجائے بچوں کو ہاتھوں کو نیچے دینے کے بجائے اخراجات کو کم کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. بچوں کو خوفزدہ ہوسکتا ہے یا سمجھنے میں عاجز ہوسکتا ہے کہ ان کے والدین ان طرز زندگی کے ساتھ کیوں نہیں فراہم کرسکتے ہیں جو ان کے استعمال میں استعمال ہوتے ہیں اور ان کے جذبات کو اظہار یا لیبل کرنے میں مشکل ہوسکتے ہیں. والدین کو منفی صحت کے اثرات کو کم کرنے کے لئے عمر سے مناسب زبان کا استعمال کرتے ہوئے مالی کشیدگی کے بارے میں بچوں سے بات کرنا ضروری ہے.
جسمانی صحت کے اثرات
مالی کشیدگی جسمانی بیماری کی وجہ سے ہوسکتا ہے، خاص طور پر اگر کوئی شخص تھوڑا سا جذباتی تعاون کے ساتھ بہت زیادہ کشیدگی کا تجربہ کرسکتا ہے یا وقت کی توسیع کے دوران کشیدگی محسوس کرتا ہے. اس کے علاوہ، جو لوگ مالی کشیدگی سے متاثر ہوتے ہیں وہ اکثر باقاعدگی سے طبی دیکھ بھال نہیں کرسکتے ہیں یا پچھلے بے روزگار بلوں کی وجہ سے صحت کی دیکھ بھال تک رسائی حاصل نہیں کرسکتے ہیں. اس طرح، مالی کشیدگی کو صحت کی دیکھ بھال تک رسائی کی کمی کی وجہ سے جسمانی بیماری بھی خراب ہو سکتی ہے.
خود کی دیکھ بھال کی اہمیت
اگر آپ مالی مشکلات کا سامنا کرتے ہیں، تو آپ کو اپنے آپ اور اپنے بچوں پر دباؤ کو کم کرنے کے لئے اپنی ضروریات کا خیال رکھنا ضروری ہے. کھانے یا ڈاکٹر کی تقرریوں کو چھوڑ کر پیسہ بچانے کی کوشش مت کرو؛ آپ کو کافی کھانے کی ضرورت ہے اور بنیادی صحت کی ضروریات کا خیال رکھنا خود کو صحت مند رکھنے اور کام کرنے، نوکری کی تلاش یا دیگر مالیاتی مسائل کو حل کرنے کے لئے کافی توانائی ہے. آپ کو واضح طور پر اپنے آپ کو مدد کرنے میں کافی مدد ملی تاکہ آپ کو واضح طور پر سمجھنا اور دوستوں کو دیکھنا بند نہیں کرنا چاہئے یا آپ ان چیزوں سے لطف اندوز کرنا چاہیں جو آپ ان کو برداشت کرسکتے ہیں، کیونکہ تنہائی کو ڈپریشن کا سامنا کرنا پڑے گا.
ملازمت پیداوری
جب ملازمین مالی کشیدگی کا سامنا کر رہے ہیں تو ملازمتوں کو ملازمت میں کم پیداوار حاصل ہوتی ہے. وہ مالی معاشی مسائل کے بارے میں یا مشکل اقتصادی وقت کے دوران رکھی جانے کی امکانات کے بارے میں فکر مند ہوسکتے ہیں اور ان کے کام پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں کیونکہ پیسہ کے ساتھ تعصب کی وجہ سے. اس کے علاوہ، اگر ملازمین کو محسوس ہوتا ہے کہ انہیں اپنی مالی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے کافی رقم ادا نہیں کیا جا رہا ہے، تو وہ کام پر پیدا ہونے والی کم حوصلہ افزا محسوس کرسکتے ہیں.