میٹھی، میٹھی کیفین - آپ نے پہلے کافی بھی کیا کیا؟ یہ آپ کو امتحان، نائٹ نائٹ، بڑی پراجیکٹ، اور عام طور پر صبح کے ذریعے مل گیا ہے، اور آپ اس کی تعریف کرتے ہیں. لیکن کیا کافی ہے کہ آپ چیزیں حاصل کرنے میں مدد کریں جتنا آپ سوچتے ہیں کہ یہ ہے؟ اس صورت میں، مقدار معیار کو ختم ہوسکتا ہے: ممکن ہو سکتا ہے کہ آپ کتنے کافی قافلے اور کتنا اچھے کام کے درمیان براہ راست تعلق نہ ہو.
میلینیلیل کافی کافی پیتے ہیں، امریکہ میں تقریبا 44 فی صد فروخت کیا جاتا ہے. ہم تقریبا نصفانہ روزانہ بھی پیتے ہیں. اس نے کہا، جائزہ لینے کے سائٹ کے بہترین گریس برانڈ میں محققین 1،000 کالجوں کے طالب علموں کے سروے میں پایا جاتا ہے کہ جی پی اے اصل میں زیادہ دن گزر جاتے ہیں.
مشروبات میں بہت کچھ نہیں ہے - جیسا کہ ذریعہ ہو سکتا ہے، کم گریڈ اکثر کھو نیند کے ساتھ باہمی تعلق رکھتا ہے. نصف مرد اور 38 فیصد خواتین جنھوں نے سروے کی ہے وہ کلاس میں سوتے ہیں، اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ وہ کتنے عرصے تک رہیں گے. آپ کی آنکھیں کھولنے کے لئے ایک حیران کن فوری فکس (کم از کم سات گھنٹے نیند کی بجائے)؟ پانی پیو. کافی میں کیفین کی توانائی کا فوری طوفان فراہم کرتا ہے، لیکن یہ ہائیڈرڈ رہنے کا بہترین طریقہ بھی نہیں ہے، اس کے فوائد بھی بعد میں کرنا چاہئے کہ آپ اپنے اگلے کپ کو کچلنے کے بعد بھی شروع کریں.
کافی سے زیادہ کا اشتراک کردہ ایک پوسٹ (_overcoffee_) پر
ہم یہاں تک کہ کافی پر سلیگ کرنے کے لئے یہاں نہیں ہیں، اگرچہ. آپ کو تقریبا چار کپ کافی پینے سے پہلے آپ کو دوسرے طریقوں سے آپ کی صحت پر منفی اثر انداز کرنا شروع ہوسکتا ہے. کافی آپ کے ورزش کو طاقت میں بھی مدد دے سکتا ہے - یہ سچ ہے! آخر میں، اگر آپ واقعی جو ضرورت رکھنے کی ضرورت ہے، وہ آپ کے سرجنڈی تال پر مبنی ہے. اور آپ کے عادت آپ کے بجٹ اور بچت پر کیسے اثر انداز کر سکتی ہے اس کے بارے میں اس بات کا خوف نہیں ہے.$ 5 لیتاوں پر پیسہ ضائع کرنے کے لئے دس سالوں کو بتاتے ہوئے ان تمام ڈراپنگ مضامین کے باوجود، یہ پتہ چلتا ہے کہ سٹاربکس کے پاس آزاد راستہ حاصل کرنے کے لئے پچھلے دروازے کا راستہ ہے.
ابھی تک جیسے ہی آپ کر سکتے ہیں باقاعدگی سے جے پی کے طور پر پکڑو. مستقبل آپ ہمیشہ اس کے لئے شکریہ گے.